一转眼，我们迎来了立春节气。春季万物复苏，是一年之中养生的好时机。而在这个时节，也有一些人需要特别注意，那就是需要“躲春”的人。
立春养生讲究“春捂秋冻”，但并不是所有人都需要“春捂”。对于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，立春时节要特别注意保暖，避免感冒和感染疾病。此外，春季也是各类传染病的高发时间，因此注射相对应的预防针可以减少疾病的发生几率。
春季做好哪几件事可以为一整年的健康打下好基础呢？
第一：要注意保暖，尤其是早晚温差较大的时候，要及时添衣保暖，避免感冒和感染疾病。
第二：要保持室内空气流通，经常开窗通风，减少病毒和细菌的滋生。
第三：要注意饮食调理，多吃些温性食物，如姜、葱、蒜等，少吃寒凉食物。
富平公益网提醒您：春季做好保暖、保持室内空气流通、饮食调理等措施可以为一整年的健康打下好基础。对于需要“躲春”的人来说，也要特别注意身体健康状况，避免感染疾病。 
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